다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 알
행복만땅**
- 2017.09.09 07:39
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운동을 조금만해도 종아리알이 생겨서 스트레스입니다.
나이가 있다보니 전보다 금방빠지긴하는데 종아리가 운동하면 안 이뻐져요 ㅠㅠ
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별바다 앗! 사진까지~~~ 너무 감사합니다.*^^*
jaeinrm 이렇게 하는건데
다리가 좀땡겨요
참고 꾸준히 하다보면 알이 빠질거에요
별바다 L자ㅜ다리가 뭐에요?
감사합니다.
운동 후 스트레칭은 필수에요.
저도 하체에 근육이 잘 붙는 타입이라
걷기 운동 후 스트레칭으로 다이어트 하고 있습니다
자주 마사지해주시고
L자다리 15~20분씩 해주세요
종아리는 시간날때마다 마사지해줘야
알도 안생기고 예뻐지더라고요
^^