jaeinrm 힘내서 더 열심히 해야죠! 같이 화이팅 해요 💪💪

영롱99 답글 감사합니다. 하루에 최소 2-3시간 정도는 하시는 것 같네요. 대단하세요! 저도 마음 다잡고 앞자리 숫자 4로 바꿔보렵니다!! 화이팅입니다~^^

jaeinrm 안녕하세요! 매일 한 운동루틴 대충 적어보면 스트레칭 아침+저녁+운동전후 합쳐서 1시간에서 1시간 30분 / 플랭크 시간이나 세트수 점차 늘려가면서 / 덩키킥같은 엉덩이 운동 바꿔가며 각다리 3세트씩 / 홈트레이닝 영상 10분에서 15분짜리 끌리는걸로 바꿔가며 2~3개씩 / 최근에 버피테스트도 추가해서 유산소운동 보강 정도인것 같아요! 매일 쉬지않고 저녁시간에 운동했습니다 (╯°▽°)╯✧✧

우와.. 대단하세요. 하루에 어떤 운동 얼만큼 하셨는지 여쭤봐도 될까요? 제가 지금 164/61키로 거든요..ㅠㅠ