다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뷔페가서 식단은
9287474
- 2017.09.09 16:31
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뷔페가서 저녁을먹게생겼네요
아 요새많이먹어서 조절좀할까해서 겨우
원래몸무게돌아왔는데ㅠㅠ
뷔페가서 샐러드과일로 한접시만먹으면괜찮을까요?
다이어트하시르분들은 이럴때
어떻게 일인분맞춰드시나요?
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폭식만하지말자 튀김류ㆍ디저트ㆍ
면ㆍ빵등요
고기는 소고기나 기름기없는거 조금드세요
다이어트때 단백질도 섭취해야하거든요
^^
저도 이틀전에 뷔페다녀왔어요. 상추랑 두릅만 두접시먹고 버티다가 쿠키를 완전 흡입하고왔어요.. 제가 군것질을 좋아해요. 근데 걱정은 되는데 좋더라구요 오랜만에 원하는만큼 먹었더니... ㅋ정말 좋아하시는거 드시고오세요.
낼부터 식단관리하고 운동해요~
별바다 아하 네 감사합니당♡♡♡
별바다 고칼로리종류란게 뭐뭐있을까요?
디저트랑 음..ㅠ 고기?종류일까요?
이왕 간거 먹고싶은거 먹어요
대신 일인분
고칼로리나 튀김종류는 빼고요^^