70~80kg대 여인들 방
9키로 정도 감량했어요!
26한번입자
- 2017.09.09 17:53
- 114
- 3
7월 26일 시작해서 9월9일 오늘 9키로감량했네요!
71키로에서 시작해서 62.8키로 달성입니다.
이번달은 58키로까지 감량해보려구해요!
운동 시작한뒤로 평일은 한번도 운동빠진적없고 주말에 먹긴했지만..
식단 지키려고 노력했어요.
다들 화이팅해서 같이 목표몸무게 달성해요!!
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어떻게 하셨는지 저도 좀 알려주세뇨!ㅠㅠ
주말에는 일반식 한끼먹고 그 외에는 1,2주차는 현미밥 닭가슴살 3,4주차는 고구마 닭가슴살먹었어요! 과일도 잘챙겨먹구요! 1,2주차만요!!
헉..식단 어케하셨어요?