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육아맘 다이어터

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

다신등급

레오냥냥펀치

  • 2017.09.09 21:14
  • 71
  • 8

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

9월9일 토요일. 주말은 입터지는날..??

오늘은 아이들과 영화관 나들이와 공원에 등축제를 다녀오느라...

영화보면서 간식 많이 먹고.....
공원가서 간식 먹고...ㅎㅎ
오늘 또 입터졌어요 ㅎㅎ
그래도 자제를 했어요 ^^;;

제가 7월부터 발뒤꿈치가 아팠는데...
네이버 검색으로 찾아보니 족저근막염 증상이더라구요...
무리한 운동이 원인 될수 있다고해서 오늘 스쿼트 런지 하나도 안했어요..

그래도..
간식을 많이 먹었으니 애들이 자면 실내자전거 한시간 타야겠어요.
타면서 아령운동 10분과 팔 스트레칭을 하면서 탈게요~ 그래야 팔이 늘씬해질테니!!

주말도 화이팅해요^^

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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.10 22:27

    두곰맘50kg가자 넹ㅎㅎ빨리 대기중인 얼집에서 연락 왔으면 좋겠네요ㅎㅎ 푹 쉬세요ㅎ

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.10 22:14

    도전52!!홧팅 에고.. 애키우는엄마가 다 똑같지요.. 저도 친정시댁이 부산이라 급할때 애 맡길곳 없어서 아플땐 첫애 3개월때부터 애 안고 한의원다녔어요..
    이제 애들이 좀 커서 여유있는데 둘째 돌정도까진 정말 힘들었어요.. 시간은 곧 지나가고 아이도 금새 크니까.. 우리 화이팅해요!!! ^^

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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.10 21:48

    두곰맘50kg가자 다리에 힘들어갈때만 그런거라ㅋㅋ 이번 명절에 친정집 가면 그때 엄마한테 맡겨 놓고 가면 되요ㅎㅎ말씀이라도 넘 감사합니당ㅎㅎ타지에서 살다보니 아는 사람이 하나도 없었는데 어플에서 감동 받을줄😂

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.10 21:44

    도전52!!홧팅 에고고..아픈데 아이 맡길데 없어 병원못가면 진짜 속상하더라구요.... 가까우면 제가 봐주고싶네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.10 21:38

    전 종아리 힘줄인지 모르겠는데 계속 당기네요ㅡㅡ 찌릿찌릿한게.. 지인이 전직 물리치료사 여서 물어보긴 했는데 운동하다보면 그럴수 있다고는 하는데ㅡㅡ, 병원을 가야 하나 그러고 있는데 아이를 맡길곳이 없어서리ㅜㅜ 급 엄마가 보고 싶네요ㅜ 못본지 5개월째라

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  • 초보
    쭈니허누맘 2017.09.09 22:18

    저도 병원을가야하나 고민중이에요
    첨에 많이 아프더니 요즘은 첨보다 덜아프긴해요~~
    낮은신발 신으면 그렇다고 하네요
    많이 아프시면 한번 가보세요~~

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.09.09 22:15

    쭈니허누맘 앗 그래요~? 병원다녀와보셨어요?? 전 가야하나말아야하나..고민이네요.. ^^; 스쿼트 300개 할때도 괜찮았는데 강하나스트레칭하면서 아프더라구요...스트레칭의 문제일까요 ^^;;;;;

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  • 초보
    쭈니허누맘 2017.09.09 22:13

    저도 발뒤꿈치가 아파요~~ 다이어트시작하기전부터 아팠어요
    무리하게 운동하면 안되나봐요~~

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