다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 어떻게 계산하시나요??
박호두
- 2017.09.10 11:42
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제품표기가 있는 것들은 그걸로 계산하고 있는데.. 제가 조리한 음식들은 계산을 어떻게 해야할까요? 또 직접 조리되어 나오는 식당 밥은 어떻게 어림잡아야할지ㅠㅠㅠㅠ
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저는 재료를 계산해요. 예를 들어 떡볶이면 떡볶이떡+오뎅+계란+고추장+설탕. 이렇게 다 더해요.