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인바디가 가장 편하고 빠르게 잴 수 있는건데 편한만큼 오차가 좀 있어서 마냥 신뢰할 순 없지요 ㅋ 삼점법이라는 측정법이 있는데 피하지방 찝어서 두께를 측정하는거라 꾀나 신뢰도가 높다고 하네요 ㅋ
인바디라는 측정기구를 통해 알 수 있어요. 가까운 보건소에 인바디측정할 수 있는지 문의하시고 방문하시면 무료로 측정 할 수 있습니다.^^