09.10 오늘의 식단
빼자요미
점심 고구마195g + 닭가슴살스테이크오후간식 미주라토스트저녁 미인면+수비드+무말랭이30g+배추김치60g+감동란1개오늘은 나트륨을 2300mg이나 먹었네요ㅠㅜ 반성...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
림곤쥬 너무 맛있어요!!
미인면 맛 어때요?
구구가가구구가 아아 원래 아침도 저렇게 똑같이 먹어요^-^! 제가 2시에 일어나서..ㅎ
저렇게 먹으면 요요 와요..
군고구마
09.10 일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
림곤쥬 너무 맛있어요!!
미인면 맛 어때요?
구구가가구구가 아아 원래 아침도 저렇게 똑같이 먹어요^-^! 제가 2시에 일어나서..ㅎ
저렇게 먹으면 요요 와요..