자유게시판
너무 과식 했어요ㅠ
옴늄
- 2017.09.10 21:08
- 104
- 2
금요일 토요일 일요일에 너무 정신 놓고 막 먹어버렸네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅡ치팅데이라고 너무
마 먹은게 살로 쭉 올라올거라고 생각하니 후회가 너무...ㅜㅠㅜㅡㅜㅜㅠㅜㅜ
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너무 자책하지마세요! 물론 하루쯤은 안찔거야라는 해이한 생각도 안좋지만 이렇게 죄책감을 계속 가지는것보단 긍적적으로 오늘 조금 더 먹었으니 내일은 좀더 열심히 운동하자 라고 마음잡는게 좋아요")
몸속지방으로가는시간48시간안에운동열심히하면 된다고 들은적 있어요!!