자유게시판
한달도 안되서 -10%이상 감량
chocolateicecream
- 2014.09.23 23:16
- 319
- 8
51.7kg이라는 가장 큰 몸무게 숫자 달고 충격 먹어서
다이어트를 시작했어요. 항상 48kg을 유지 했거든요.
이번에는 이왕 빼는 겸 많이 빼자라고 결심했죠.
그래서 5.4kg 뺐어요.
현재 46.3kg 나가요.
하지만 목표는 40kg이라 좀 힘드네요.
이번 달 44.8kg이 목표고요.
다음 달부터 -2kg씩 빼는 게 목표예요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
의지가 대단하네요
와웅 멋찌십니당 ^^
대단하셔용
대단하네요
우와..대단하세요! !
그리고 너무 짜게 먹으면 부종 생기고
살을 빼기 힘들게 하니까 국물은
젓가락으로 건더기만 먹으시고요.
김치도 안 먹었어요. 짠 것들은 모두 끊고 저염으로만.
군것질 끊고요. 밥만 먹고 살았어요.
아침에는 잠자는 동안 긴 공복탓에
탄수화물처럼 당분 있는 것들은 피하고
채소류 같은 샐러드로 간편하게 먹고
점심은 일반식으로 과식 안 하고요.
저녁은 단백질 위주로 닭고기 오리고기 연어 계란 등
그리고 간식을 먹고 싶을 때
저녁에 먹는 과일은 당분을 그대로 저장하게 만들어서
다 지방으로 바뀌니까 토마토 같은 걸로 대체 했어요.
왕 어떨게빼셧어요??