70~80kg대 여인들 방
불안해요 ..
Defet
- 2017.09.10 22:48
- 128
- 3
살을 74.0 까지 뺐는데
오늘 외식이라고 양갈비랑 양꼬치랑
냉면 등등 먹었는데 ..
몸이 76.3 까지 불어있더라구요 ..
먹고 나서 몸무게 재면 원래 그런것은 알고 있지만
내일 갑자기 훅 찔까봐 두렵네요 ..
요쯤따라 먹는것도 예민해져서 꼭 칼로리랑
당류 같은거 다 확인하고 먹고ㅠㅠ
내일 확 요요와서 찌진 않겠죠 ..?
너무 불안해요 ..
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빠질거에요 운동을 조금 더 열심히하고 물많이 드시고 배출해주시는방법이 제일 좋을거같아요^^
꽃을든냐옹 그렇군요 .. ㅠㅠ 요새 너무 불안해져서 ㅠㅠㅠ
마음 다잡고 열심히 해야겠어요 .. ㅠㅠ
먹은거 무게가 있으니..내일 조절해주시고 화장실 다녀오면 빠질거에요ㅎㅎ