다이어트 일기
9월10일 다이어트일기
나요이이
- 2017.09.10 23:17
- 106
- 3
165/55kg으로 보통체형입니당...지긋지긋한다이어트.....ㅠ 추석때푸켓여행앞두고 비키니를위해달리고있어요 오늘부터 다신에 식단적으려구요!! 일주일정도 포켓샐러드로저녁하고 런닝+근력 총두시간정도했더니 드디어 오늘로1키로빠져서 54.5kg이에요ㅠ
목표는 52kg!! 뱃살쏙 팔살쪽되서 비키니입고싶네요ㅠ 화이팅입니당!!!
아침ㅡ닭죽1공기 + 가지볶음+김치
점심ㅡ포켓샐러드파스타+아몬드브리즈
간식ㅡ복숭아세조각+로아커 미니 4조각...ㅋ+푸룬2개
저녁ㅡ스타벅스단호박샌드위치 하나(약160kcal)+두유라떼톨사이즈
운동ㅡ걷기1시간10분정도+런닝
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅
응원해요 눌렀어요 !!
힘 내세요!!