두유마시쪙 인바디가 전기전도로 재는거라 물에 반응이 민감해요.(물먹기 전에 재고 바로 물마시고 바로 재도 엄청난 차이가 있을정도로...) 항상 같은 조건으로 하심이 좋습니다. 체지방 측정시엔 물을 안마심이 좋아요. 역시나 몸무게처럼 아침에 인나서 화장실다녀온 직후(물마시지 말구요!)가 가장 좋겠군요.

younlion 내일 헬스장가서 인바디 재볼게요 ㅎㅎ 밤에 울적해서 적어본건데 답변해주셔서 감사합니당🐶

두유마시쪙 피티쌤은 두유님 몸에 맞춰서 운동량 잘 조절해 주실거예요ㅎㅎ 누구보다 몸 관리에 철저한 분이실거니까! 믿고 따라보세요! 언제나 화이팅하세요 응원합니당😆

두유마시쪙 근육을 키울 것이냐 체지방을 감소시킬것이냐는 어느것을 중점에 두느냐에 따라 다르겠지만(둘 다 필요한 것이긴 해요) 지금 당장 효과가 있기를 바라시는 듯 하니....
아니면 체지방감소량과 근육상승량이 맞물려서 몸무게가 줄어들지 않는것일수도 있어요. 이런 경우 몸속 변화는 진행중이니 걱정하실 것 없습니다.ㅋ

멱쌀 따뜻한 말씀 감사합니다..💜

younlion 유산소가 너무 적나요??피티쌤이 시킨대로 했는데 뭔가 믿음직스럽지 못해요..

체중은 단기간에 빠지는게 아니니 너무 걱정 안하셔도 될 것 같아요~ 초조해 하지마시구 멀리 보세요! 인바디 하지 않는 이상 체지방량과 근육량이 표시되지 않아 수치만 보고 안줄었다 실망하실 수도 있는데 사실 근육이 더 붙은 거 일수도 있으세요ㅎㅎ 지치지 말구 계속 꾸준히 화이팅하세요💕💕

근력과 유산소 시간배분을 바꿔도 좋을 듯 합니다 ㅋ
아니면 음식을 드시고 저녁에 재셔서 그럴수도.. 아침공복에 화장실다녀와서 재보세요..ㅋ