팁&노하우
물 적게 마시는 분들
찌든고등어
- 2017.09.11 00:25
- 3,732
- 76
물 마시는 게 정말 간단하고 중요한 일인데 의외로 실천하기가 어렵죠;; 이거 보고 힘들어도 여기에 맞춰서 물 꼬박꼬박 드세요! 저도 이렇게 조금씩 마시다가 요즘에는 0.5L 물통에 담아두고 하루에 4~5통씩 마시게 됐어요! 2L를 조금 넘는 양이죠ㅎㅎ
아 그리고 스쿼트 운동이 하고 싶은데 잘 안 되시는 분들 많으실 거에요. 힘이 없으시거나 몸이 무거우시거나 다양한 이유로. 그럴 때는 친구나 가족이랑 같이 해보세요. 제가 하다가 주저 앉으니까 아빠가 저 일으키고 마주본 상태에서 제 손 잡고 같이 해주니까 지금까지 5개도 못하던 제가 느릿하게나마 따라했어요!
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좋은정보 감사해요~ 식사중 물 자주마시는데 습관을 고쳐야겠네요..
화장실....
감사합니다 찾던정보에요
충격적이예요 ㅠㅠ 자기전이 배고프면 우유한잔 마셨거든요 ㅠㅠ
정말좋은방법..
물마시기가 진짜 제일힘들어여ㅠㅠ
물은 많이 마시는데 식사도중엔 참아야겟어여
물 마시는게 생각외로 어렵더라고요 저는 이제 겨우 1리터 습관들였어요
잘보고가요
우와..좋은정보네요..감사해요..물을자주안먹게되는데..이런식으로하면..잘먹을수있을것같아요..ㅎㅎ