행복한고구 네 맛이써요 ㅎㅎㅎ 닭가슴살 먹다가 염분 들어간 반찬 먹으면 조금만 짜도 물 벌컥 벌컥 마셔요 ... 거부해요 ㅋ

지방이노놉 다엿식단이 맛있으시다닝 식이조절이 넘쉽겠어요ㅋㅋㅋ

행복한고구 저도 다욧트 초기때 폭식. 과식 경험 했지요... ㅠㅠㅠㅠ 이제는 저염식 식단이 입에 적응이 됐는지 채소도 맛있고 고구마. 두부 닭가슴살. 다욧트 식단이 맛있네용~^^

지방이노놉 폭식이 문제긴해서 먹고싶은거 먹는날도 있어용ㅜ다이어트식은 너무 맛이 없어서... 다이어트식으로 많이먹어도 그동안 먹고픈거 참아서 폭식할거같아요ㅜㅜ

저는 한달에 3키로 감량했어요~ 지금 정체기 극복중이 랍니당 ㅎㅎㅎ 식단도 늘리시고 운동도 꾸준히 해야되요~ 너무 적게 드시면 폭식. 요요 이어질수가 있어요

봄강 저런식으로 계속 살아야빠진다니 삶의 낙이 읎네여...ㅜㅜㅜㅜ

저도 잘안빠져요ㅠ
더노력해야겠어요

슬로우다이어트 저렇게 칼로리제한을 해야만 빠지지 안그럼 그냥 상태유지만 되더라고요.. 일주일에 1키로씩 빠지면 참 다행인데 정체기 온적이 있어서 지금도 그럴까바 걱정되네여ㅜㅜ

엄청 적게 드시네요. 일주일에 1킬로면 작게 빠진게 아니지않나요? 한달이면 4킬로인데...

○▲○뭬? 많이먹으면 식욕이 주체안되게 더 생겨요ㅜㅜ 저녁 배부르게 먹으면 눈뜨자마자 배고파지고ㅜㅜㅜ 살이 살을 부르는건지ㅜㅜ