다이어트 레시피
두부유부 도시락👍
다이어트스타그램
- 2017.09.11 06:50
- 1,743
- 29
1인분기준 : 두부 반 모, 달걀 2개 유부8장(한 팩)
유부는 물기를 쫘악~ 빼줍니다.
구지 유부를 데치지 않아도 됩니다.
두부는 끓는물에 살짝 데쳐서 물기를 빼서 손으로 으깬다.
계란은 따로 볶아 두부와 후레이크를 섞어준다.
액상 조미료는 당연히 빼고 먹어야겠죠😁
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맛있어보여요
좋은정보 얻어갑니다~^^
감사합니다
우와 맛있어보여요 ㅠㅠ
칼로리는 괜첞을까여???? ㅠㅠㅠ
좋은정보 얻어가요 저도 도전해 볼께요^^
와~~레시피 짱!!맛도 건강도 좋을거 같아요^^
와!!!생각지 못한 방법인데 맛있을 것 같아요!!!
칼로리가 넘 궁금하네요~
맛잇겟아용