다이어트 일기
09월 10일 (음식 1385kcal, 운동 630kcal)
Blackrosesoo
- 2017.09.11 07:42
- 104
- 0
아무레도 알바가 음식점이라 고칼로리 음식들 ㅠㅠ 배고파서 대충 계란이랑 소세지 헤시브라운 먹었는데 칼로리 장난 아님
첫날이니깐 워밍업이라 생각해야지
담주 부모님 한국 가시면 그때부터 식단관리 잘해서 졸업하기 전엔 목표 체중에 다다르리라
- 음식
- 운동
1385/ 1175
630/ 196
성공
(224)
아침식사 : 816kcal (58.92%)
| 밀크커피우유 | 318kcal |
| hash brown | 140kcal |
| ihop sausagw | 180kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
점심식사 : 569kcal (41.08%)
| 카레라이스 | 544kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 630kcal
| 보통 걷기 | 630kcal |
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