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다이어트 일기

09월 10일 (음식 1385kcal, 운동 630kcal)

다신등급

Blackrosesoo

  • 2017.09.11 08:12
  • 108
  • 0

아무레도 알바가 음식점이라 고칼로리 음식들 ㅠㅠ 배고파서 대충 계란이랑 소세지 헤시브라운 먹었는데 칼로리 장난 아님
첫날이니깐 워밍업이라 생각해야지
담주 부모님 한국 가시면 그때부터 식단관리 잘해서 졸업하기 전엔 목표 체중에 다다르리라

  • 음식
  • 운동

1385/ 1175

630/ 196

성공
(224)

아침식사 : 816kcal (58.92%)
밀크커피우유 318kcal
hash brown 140kcal
ihop sausagw 180kcal
계란후라이 178kcal

점심식사 : 569kcal (41.08%)
카레라이스 544kcal
배추김치 25kcal

운동 : 630kcal
보통 걷기 630kcal
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