다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발레,요가?
미녀언
- 2017.09.11 08:26
- 131
- 1
요가해서 하체관리하려는데...요가말고 발레는 어떤가요??
둘다좋은가요???
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발레랑 요가랑 비슷한데 요가가 근력이 좀 더 많은 거 같아요. 요가는 요일이나 시간별로 수업하는 게 달라서 유연성 위주로 하는 것도 있고 아님 근력 위주로 하는 것도 있어요. 발레는 근력이랑 유연성이랑 섞여있고요 !