다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 기간
Izenhime
- 2017.09.11 09:51
- 140
- 5
정체기 1주일째....ㅎ
조급해하면 안 된다는 거 머리로는 아는데 그래도 힘들긴 힘드네요ㅠㅠ
정체기 겪으신 분들 대체로 얼마나 오래 지속되셨나요?
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전 틈만나면 오는게 정체기라ㅋ 지금도 그렇구요~ 정체기 지나면 1kg이라도 빠지지 더 찌진 않으니 이젠 그러려니 한답니다^^
저는 3개월도 가봤어요 그냥 포기하지말고 꾸준히 해야죠
다이어트로 15키로 뺐을때 정체기 2주일걸렸었어요.
지금도 고도비만이라서 앞으로 27키로 더 빼야되지만...
또 정체기는 오겠죠ㅠㅠ
정체기때 확실히 언제 빠질거라는 확신이 없으니 더 힘든것 같더라구요.
지금도 앞으로도 몸무게는 그대로라도 내가 포기하지 안으면 무조건 살은 빠진다는 생각으로 정체기 지냈어요
저도 정체기 1기째에요~~^^
저는 장체기 3주째에요..포기할까 하다가 체중변화의 정체기는 신경안쓰려고 해요 대신 근육량이 늘엇는지 바디체크및 인바디로 확인하려고요..그냥 지방자리에 근육이 생긴거겠지..생각하고 있어요 ㅠ