‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
9/11마무리
솔솔이버섯
- 2017.09.11 21:14
- 62
- 4
아침 -통밀식빵한조각 바나나한개
점심 - 볶음밥
저녁 - 통밀식빵한조각 바나나하나 곤약100g
토욜 소고기 일욜 킹크랩먹었는데도 모무게는 오히려 줄었어요
탄력받아 운동으로 하루 마무리하고 씻으러갑니당
피곤한 월욜 수고하셨어요
나트륨섭취량 도대체 줄지가않네요 ㅋㅋ
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와우! 건강하게 잘 드셔서 탄력받으셨나봐요. 너무 잘하셨어요. 저도 많이 배울게요. 굿굿굿!
저도 몸무게는 더 줄었더라고요! 뭐가 빠진건지 대체 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
저도저도저도요!!!!주말 내내 먹었는데도 몸무게가 줄어서 깜짝놀랐어요....일주일에 한번만 재서 아님 중간에 더 빠졌다가 붙은거일지도ㅠㅠㅠㅠ 수고 넘나 많으셨어요ㅠㅠㅠㅠ
오오 기초대사량이 높으신가봐요! 저 주말에 달렸더니 2키로 더나가네욬ㅋㅋㅋ 뭐 오늘 조절하니 0.8키로 줄었지만요.. 오늘도 수고하셨어용