다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식/밖에서 사먹는 음식중에 그나마 괜찮을게 뭐가있을까요??
40790
- 2017.09.11 22:44
- 364
- 4
샤브샤브 월남쌈 쌀국수 이런 외식말고
일반식으로 점심에 먹을만한 메뉴요ㅠㅠ 점심 사먹어야해서..
그나마 칼로리 낮고 건강한 음식 뭐가있을까요??
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고기요!
야채많이해서 쌈싸먹음 포만감도 좋고 고기는 단백질이라 금방 소화도 되더라구요
다만 식후 밥을 못먹는다는 아쉬움이ㅠ
고깃집가서 기름기적은부위 따로 시켜서 딱 요렇게만 먹었어요.
완전 배부르고 칼로리는 낮고 맛있기까지 했어요😉
서브웨이나 빵집이나카페에사파는 샌드위치여!!
쌈밥이요! 가서 쌈채소 미친듯이 폭풍섭취해도 칼로리 낮아요 ㅋㅋ