사막의길 감사합니다~ 사막님도 홧팅!

고생하셨어욤~ 홧팅!

1000칼로리 지키는게 힘들긴한거같아요
특히나 밖에서 먹을때는 감도잘안오구요ㅜㅜ
그래도 지키고나면 왠지뿌듯해영ㅎㅎ

초록별a 전 버스도 아니고 자가용 출퇴근이네요ㅋ 가게 끝나고 근처공원 한시간씩 걷는데 요즘은 저녁에 약간 쌀쌀하네요~ 그래서인지 땀도안나요^^

만보걷기 ㅠ 전 걷기 어플 설치 했는데 보통 4500보 걷더라고요ㅠㅠ 출퇴근을 버스로 하니깐 조금 걷고 버스타고 또 조금걷고 버스 갈아타고 이런식이라 별로 안 걷더라고요. 날씨가 좀 더 시원해지고 단풍들면 더 걷기 좋겠어요

빵마님 만보걷기 좋죠~ 핑계일수 있는데 시간이 부족하네요~그래서 걷기는 할수있는데까지하고 집에서 실내자전거로 만보못채운거를 보강해요^^ 오늘은 날씨가 썰렁해서 운동하는데 땀이 별루 안나더라구요~
빵님 천칼로리미션 열심히 해보아요^^ 화이팅!!

만보걷기 꾸준히하면좋아요~처음 다이어트시작하면서 저도 일단걷기부터했거든요~ㅎ 요즘은달리기도 같이하지만요~~날씨선선하니좋아서 걷기좋아요~천칼로리미션인거 이제알았지뭐에요ㅋ 오늘살짝넘었는데.내일부터 열씸히 해야겠어요~~