다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 적게 먹는건지 봐주세요
다이어터_킴
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- 2017.09.12 01:18
- 150
- 3
아침
일반식에 공기밥1/3이나1/2,닭가슴살추가
점심
공기밥1/2,야채듬뿍,계란후라이2개
저녁
아침
점심
저녁
아침
점심
저녁
대충 하루에 이렇게 먹어요
나름 든든하게 챙겨 먹는데 주위에서는 넘 적게 먹는다고 해서 식단을 더 늘릴지 간식을 추가해야될지 고민이네요
전 적당히 배부르고 살도 잘빠지고 있거든요
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여리해지고파,규룬 그럼 이대로 먹어야 겠어요 댓글 감사합니다ㅎ
저도 딱인것같아요
전 딱 적당한것 같아요!