다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 너무 길어서 지쳐요..
2021모하나
- 2017.09.12 01:45
- 228
- 3
벌써 한달째 몸무게가 제자리인 것 같아요 다리통증때문에 강한 운동은 못하고 있는데 평생 이렇게 살아야하는건가 싶고 우울하니요..ㅜㅜ 정체기 한달인 사람도 있을까요??
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저는 두달째 정체기예요.
아무래도 운동을 좀 해야할거 같아요.
저는 식단만 했었거든요
저도 8월 한달내내 정체기에 쬐금 먹었다고 2키로 찌더라고요ㅎ 9월 들어오면서 오늘이 마지막이다 하는맘으로 치팅데이 제대로 갖고선 그 담날부터 다시 음식 조절했어요ㅋ 근데 운동이 예전처럼 안되더라고요ㅋ 평소에 절반만 했는데 도리에 일주일만에 2키로가 줄어들었네요ㅎ 몸이 넘 피곤하고 힘들어도 안빠지나봐요ㅎㅎ 운동도 휴식기가 필요한것 같아요ㅎ
저는... 30가끼이했는데 2틀먹었더니 ㅎㅎㅎ 59.4에서61.4로 이키로늘었어여 정말 너무 힘들어용