다이어트 일기
체중감량 시작 25일차 / 3일절식 1일차 아침이 밝았습니다☀️
영롱99
- 2017.09.12 09:04
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어제는 깜빡하고 일기를 못썼다! ( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ ) 하지만 그것이 식단이랑 운동을 안했다는 뜻은 아니다!! 이상하게 난 생리리간엔 기운이 넘치고 운동도 미친듯이 하다 끝나고 나면 힘도 없고 운동할 의욕도 사라지고 흑흑 그래도 빼먹지 않고 근력+유산소+스트레칭 다 열심히 했고 버피테스트도 20개/7세트로 총 140개 채웠다 할 땐 힘들어도 마지막세트 끝내고 숨 고르고 있으면 넘나 뿌듯한것 ᕕ( ᐛ )ᕗ 어제를 마지막으로 드디어 생리가 끝났고 오늘부턴 3일 절식에 들어간다 3일 절식을 왜 하는가 이유는 아래에 사진을 첨부했습니다 오늘도 열심히 해봅시다! 힘!! ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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