다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기로 빼신 분들 몇개씩 하세요?
청넴
- 2017.09.12 17:38
- 181
- 1
전에 줄넘기 했었는데 2000~2500개 일주일 했는데 몸무게나 부피나 변화가 없어서 그만뒀었거든요... 걷기로 바꾸니까 빠지고... 줄넘기로 빼신 분들은 몇개씩 하셨어요??
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줄넘기 2천개 하면 160kcal이라고 사전에 뜨네요... 러닝 30분하는거랑 비슷할거같은데... 근데 저도 달리는게 가장 잘 빠지는것 같아요. 경치 보느라 지루하지도 않구요 ㅋ