저두내년쯤결혼준비중이라 미리천천히빼놀까싶어서 다욧한지2주차에요. 저는 헬스도끊었어요ㅎ 점심한끼 현미밥하고 간단하게먹고 나머지 씨리얼 또는 과일정도먹는데요. 40일만에 55까지빼시려면운동필수이실듯..그리고 쌀밥드시지말고현미밥드시구요.저는 2시간에서두시간반정도 유산소운동하고있어여ㅎ 키랑몸무게가저랑비슷해서 댓글달아봐요

주말에 이틀 단식해보시고 견딜수 있는지 판단하시고 하세요 안그러면 백퍼 실패해요

몸무게가 문제라면 몸무게 맞추셔야죠

딱두달이네여 일평생 경헌사진때문에 후회하지말고 독하게 하세요

글쓴님보다 저는 체중 더나가는데 허리 26인치예요 체형차이도 있겠지만 내장지방 무시 못할듯해요

건강하게 빼는 방법은 많구

극악하게 빼는건 단식+ 강도높은 운동이예요

단식이 겁나시면 생식을 대체하셔도 되요 복부비만에 좋아요

네.. 에휴진짜ㅠㅠ
뒤늦게 안절부절하고있는 제가 진심 싫으네요ㅠ
답변 감사해요~~~

55키로할수있다 한달에 3키로가적당하다던데 사람마다차이가있겠지만 8키로빼시려면진짜 악착같이하셔야할듯.. 힘내세요. 함께해요

아그럼 저 식단,운동 빡세게하면 55가 될까요? ㅋㅋㅋ넘 기쁘네요 상상만해도..하..
약 8키로정도 빼야되는데.. 될런지ㅋㅋ
시도나해보고 말해야겠죠ㅠㅠ?