다이어트 일기
01월 18일 (음식 1370kcal, 운동 443kcal)
테클라
- 2016.01.18 12:28
- 53
- 0
아침식사 : 356kcal (25.99%)
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 | 76kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 | 130kcal |
점심식사 : 446kcal (32.55%)
| 잡곡밥 | 268kcal |
| 돈육감자탕 | 178kcal |
저녁식사 : 490kcal (35.77%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 돈육감자탕 | 178kcal |
간식 : 78kcal (5.69%)
| 블랙커피 | 4kcal |
| 바나나 | 74kcal |
운동 : 443kcal
| 요가 | 112kcal |
| 필라테스 | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
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