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폭식 후에 밤새는게 자는거보다 나을까요

다신등급

박지훈소유자
  • 2017.09.13 03:16
  • 211
  • 2

좀 웃기지만..ㅠㅠ 괜히 자면 더 찔 것 같고 그래서 그 날은 밤을 새버리거든요
자는거보다 확실히 나을까요?

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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.09.13 13:58

    잠을 잘 자는 것도 다이어트의 일환이에요.

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  • 정석
    섹시레그원츄 2017.09.13 07:02

    아니요 푹 자는 게 나아요! 밤샌다고 칼로리 소비가 많은 것도 아니고, 수면 시간 부족은 뇌 활동에 영향을 줘서 그 다음날 과식을 불러온다네요. 그냥 푹 주무신 후에 다음날부터 식이, 운동 철저히 하시는 게 좋을 거 같아요^^*

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