앞자리바꾸기ㄱㄱ 답변이 되셨다니 기뻐요! 같이 힘내서 열심히 해봐요 ᕕ( ᐛ )ᕗ

영롱99 와~자세히 알려주셔서 감사합니다!👍 참고해서 저두 해봐야겠어용😉

앞자리바꾸기ㄱㄱ 저는 첨부한 내용을 참고해서 진행중인데요 평소 먹던 유청단백질+아몬드브리즈랑 방울토마토를 허기질때 번갈아 가며 섭취중이에요 당이 좀 떨어지는 것 같을땐 글램디 워터젤리 하나 먹어주기도 하면서 하루 200칼로리 안쪽으로 맞춰서 먹고 있습니다 물은 평소보다 더 많이 마시구요! ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

영롱99 절식기간에 음식 섭취 어떻게 하는지 여쭤봐도 될까요?

앞자리바꾸기ㄱㄱ 정체기에 식이를 좀 타이트하게 줄여보는것도 도움이 된다고 하더라구요 많이 힘들지 않으시다면 짧게 해보시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요!! 보식기간에 뭐 먹을지 고민하는 건 정말 행복한 일이죠 흐흐 응원감사합니다 힘내서 더 열심히 할게요•'-'•)و✧

고지가 눈앞에 다다랐네요~힘내세요!^^
절식기간에 보식때 뭘 어떻게 먹을까 고민하면서 버티는것도 좋은방법인것 같더라구요ㅎ
전 쭉쭉 잘빠지다가 거의 3주째 요지부동이라 다시 절식을 해볼까 고민중이예요ㅠ

뿌용이닷 같이 힘내봐요 ᕕ( ᐛ )ᕗ

오늘 하루도 힘!!