저도 항상 ㅠㅠ 어떻게 해야하나 했는데 꿀팀들이!!! 오아!!

자요..ㅎ

전 허기질때 보통 물을 마셔주고 정 배고픈 게 안가실땐 글램디 워터젤리 한팩 먹어주고 있어요!

먹고싶은 음식 찾아서 맛을 상상하면서 먹는 느낌을 가지고 현실적으로는 두부를 막 퍼먹어요

저녁으로 우유나 방울토마토 드세요 저도 저녁 안먹려고 하는데 아직은 배고파서 먹고 있어요

배고파서 잠안오면 우유나 방토세개정도먹고 허기짐달랜 후 얼른 자야되요

전 저녁을 (다이어트 식단으로) 먹어도 9시 넘어가면 배고파서 그냥 일찍 자요. 내일 아침에 일어나면 먹을 수 있어. 하고 세뇌시키면서요.

저녁을 6시쯤에 먹으면 됩니다! 가볍게만 먹어도 훨씬 나아요. 늦게까지 깨있을때면 또 배고파지긴 하지만 그땐 제 몸무게를 생각하면 정신이 들더군요...

전 저녁을 간단히 먹어요
두유반잔에 계란 한개
아님 닭가슴살
저녁굶다가 배고프면 늦게라도 먹지싶어 조금이라도 먹고 굶진않아요
이렇게먹음 배고픔도 참을수있고요