다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
파워워킹
Stop eatting
- 2017.09.13 14:51
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파워워킹하루에한시간
음식 하루에천칼로리섭취하면 살이 언제쯤 5키로가빠질까요 ㅠ
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운동과 식이 나름이지요
전 한달에 3~4키로 빠지더라고요
음.. 저는 하루에 천칼로리 넘게 섭취하고 한시간 파워워킹했는데 초반때여서 그런지 20일만에 4kg정도 빠졌더라고요.. 물론 지금은 다른운동하지만..ㅎㅎ