다이어트 일기
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 24일차
100days
- 2017.09.13 18:16
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24일차입니다
아침 - 귤 2개(조그만 귤)
점심 - 일반식
저녁 - 제로콜라 1캔
운동 - 유산소 약 450kcal, 복근운동 , 푸쉬업
원래 저녁을 과일로 먹거나 닭고기 먹고그랬는데 오늘은 영양가는 별로없는 제로콜라로 먹었네요
너무 이런 하나하나에 큰 스트레스 안받고하려구요 꾸준히 하는게 더 중요한거라고생각합니다 가끔은 풀어가면서 하려구요
다들 아무튼 좋은하루되세요
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