다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발 읽어주세요
아오오오옹
- 2017.09.13 18:21
- 109
- 2
제가 수학여행 왔는데 3박 4일이라 엊그제 2틀 동안은 1200정도는 맞춰서 먹었는데 오늘 한라산 등산 왕복 4시간 하고 밥 2200~300칼로리 정도로 폭식해버렸는데 괜찮을까요..? 등산 칼로리 소모가 엄청 높게 나와서 성공은 뜨는데 불안하네요 ㅠㅠ 제발 답변 좀 해주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 보통 1050~1200정도 먹어용 ㅠㅠ 등산이 엄청 힘들긴 했는데 ... 애들 야식 간식 사먹을때 저는 꾹꾹 참았는데 ㅠㅠㅠㅠ
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하루 먹는다고 살 찌면 이세상에 사람들 다 뚱뚱해요 ㅎ 너무 걱정 하지말구 낼부터 열심히 해용 ㅎ 다요튜홧팅 💪
하루 폭식했다고 몸무게도 절대 확늘지 않아요! 등산까지 하셧으니 몸도 많이 지쳐서 많이 들어간걸거에요 다음날부터 평소대로 드시구 움직이시면 될듯!!