다이어트 일기
09월 13일 (음식 1033kcal, 운동 250kcal)
은경공쥬
- 2017.09.13 18:26
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1033/ 2197
250/ 366
성공
(1048)
아침식사 : 339kcal (32.82%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 114kcal |
| 딸기 | 43kcal |
| 아침의선물 | 97kcal |
| 사과 | 85kcal |
오전 간식 : 64kcal (6.20%)
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
점심식사 : 262kcal (25.36%)
| 검은콩밥 | 163kcal |
| [본죽] 오징어 초무침 | 40kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 오코노미야끼 | 52kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.20%)
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 304kcal (29.43%)
| [파리바게트] 천연효모 통오트밀 토스트 | 183kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [파워닭] 내몸을 향해 쏘시지 불고기맛 | 32kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 | 250kcal |
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