다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 권장칼로리랑 밤늦게먹는거요
윤수지민
- 2017.09.13 18:28
- 163
- 2
예를들어 사정상 하루종일 굶게됬는데
일끝나고 집에와서 밤늦게 예를들면 라면이라던지
살짝 고칼로리를 한개 먹었다치면
그날 하루동안 아무것도 먹지않아서 하루권장 칼로리에 미치지못했는데도 밤늦게 라면을 먹고 잔다면 살찔까요?
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먹더라도 소화시키고 주무셔야해요~
자기전 최대 4시간 전엔 먹어줘야 한데요~!
먹고자는 칼로리는 전부 살로간다죠...ㅋ 최악의 수가 될것 같아요...ㅠ