다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 다시 다이어트 시작해요... 도와주세요 ㅠㅠ
해야한다네
- 2017.09.13 19:32
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말그대로 다시시작하려합니다 ㅠㅠ
어떻게 해야할까요 ㅠㅠ 여러분 다이어트에 잘모르는 저에게 도움을 좀 주세요!!
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일단 3끼 다 드셔야되요
1끼라도 안먹으면 요요가 일어나고 건강에 안좋고 잘안빠져요
마카롱덕후 감사합니다!!
해야한다네 그럼 운동을 더 많이 하면되요 음식 많이먹으면서 운동하면 빨리안빠지더라도 서서히 빠지거든요 누우면서 할수있는 하늘자전거를 추천합니다
마카롱덕후 아아 ㅠㅠ 그래여하는데 ㅠ 3끼보다 더 먹어버려서 ㅠㅠ 요즘 정말 이 식탐 어떻게해야할지 ㅠㅠ
또모아 넵!!! 가장 어렵지만 당연한거 ㅠㅠ 제가 제일 못하는거에요 ㅠㅠ
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