다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭔가 의지를 다지기가 힘들어요
45키로가보자
- 2016.01.18 12:46
- 95
- 3
절실함이없는건지.. 자꾸 중간에 포기하게되네요 ㅠㅠ
자극제 같은게 없을까요?ㅠㅠ 식욕을 억제하는 음식이라던지요 ㅠㅜ
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다이어트한다고 굳게 마음먹으시고 먼가 드시고싶을 때.그 음식의 칼로리 검색해보세요 그럼 먹고싶은 마음이 사라져요..그리고 살뺀 후의 몸매를.상상해 보시구요 ..힘내세요!
저도 그래요ㅜㅜ
급 폭식이 장난아니네요
운동은 괜찮은데 먹는게...,
힘내세요 거울이랑 사진이랑 친해지면
좋다네요 체중계는 저 멀리
으음 아니에요
저도 그렇습니다!
일주일에 한 번 먹고싶은거 먹는 날을 정해 놓고 운동하면 보상심리 때문에 운동하지 않을까요?
꾸준히 운동하는게 중요해요.
살이 빠진 내 모습을 상상하면서 힘내시길 바랄게요!