다이어트 고민&질문
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크런치 레그레이즈 한세트, 스쿼트 한세트, 플랭크 한세트씩 3세트 하..
jeje01010
- 2017.09.13 21:47
- 160
- 1
아니면 크런치 레즈레이즈 3세트 , 스쿼트 3세트, 플랭크 3분이런식으로 몰아서 하는게 더 효과적일까요?? 상관없나용??
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