다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요
현현56
- 2017.09.13 22:11
- 177
- 1
여고생이에요
어릴때 강제 다이어트로 인해 폭식증이 생겼고 4개월넘게?해서이번에 17키로 뺏다가 다시 폭식으로 인해 5키로가 찌고 체지방량이 엄청 찐거 같아요 살이 너무 찐 티가 납니다ㅠㅠ
식욕억제제 라도 먹어야 할까요ㅠ 명절걱정도 되고ㅠㅠ 명절 때 예쁘게 가야지 이런맘으로 실 뺏는데ㅠㅠ친척들이 작년에 망신줘서ㅠㅠㅠㅠㅠ폭식도 ㅊ폭식이지만 그냥 음식을 좋아해요 중독 같아요
식욕 때문에 무너지니 다시 할 의욕이 안생기고 공부도 안하게 되고 학원도 빠지고 맨날 울다 잠들어요.. 우울증도 온건지ㅠㅠㅠ너무 힘듭니다 아떻게 해야할지 모르겠어요 6월말부터 이래요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ더 심해지고 있어요 전엔 폭식 일주일에 몇번 이였는데 이젠 내내 하고 배부르니 운동도 안가고 공부도 안하고ㅠㅠㅠ
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식단이 어찌되나요? 전 소식으로 3낀에 간식 챙겨먹어보니 위가 줄은건지 식욕이 줄더라구요 요즘엔 간식도 귀찮아서 안먹어져요. 물론 저도 인스턴트 먹고플때 있어요. 그럴땐 먹어줍니다. 피자 먹고프면 반조각 먹어요. 물론 점심때 맞춰서 점심용으로...(피자반조각에 배 채울수있는 저칼로리 음식을 함께합니다.ㅋ 당근 오이같은거요 ㅋ) 전에 다이어트안할땐 매일 저녁 치킨을 외쳤는데 요즘엔 치킨생각도 잘 안나요..ㅋ 아참 식욕줄은건 평소 싱겁게먹는걸 습관화해서 그런것 같기도 해요.