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다이어트 일기

09월 13일 (음식 1547kcal, 운동 579kcal)

다신등급

로즈레몬티
  • 2017.09.13 22:21
  • 89
  • 0

1일째😘

  • 음식
  • 운동

1547/ 1540

579/ 257

성공
(315)

오전 간식 : 250kcal (16.16%)
[삼립] 슈크림빵 250kcal

점심식사 : 488kcal (31.54%)
다슬기국 52kcal
부추양배추무침 26kcal
오이소박이 9kcal
꽁치구이 91kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 177kcal (11.44%)
누네띠네 초코 177kcal

저녁식사 : 586kcal (37.88%)
쌀밥 310kcal
알탕 188kcal
오이피클 20kcal
해물찜 68kcal

야식 : 46kcal (2.97%)
딸기잼바른식빵 46kcal

운동 : 579kcal
조깅 달리기 90kcal
스포츠클라이밍 489kcal
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옷이작다니!!

2018.02.09 조회수 : 51
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