morningglory ㅠㅠ
슬푸네요. 일은 역시 일이군요^^
아들둘에, 일에, 집안일에, 운동에, 괜시리 시작한 자격증 공부에,~~ 쉴틈이 없는데 살이 안빠지네요^^;;

수업은 별로 다요트에 도움 안되는것 같아요..
고등 과외 교사라서 수업량이 시험때랑 아닐때랑 차이가 좀 있는데 수업 많이 하면 오히려 무게가 살짝 늘더라고요..
트레이너말이 일적으로 힘든건 살이 안 빠지고 오히려 붓기가 조금 생겨 그렇다던데..
그래서 저는 저녁때 서서 수업하며 떠드는건 칼로리 소모에 안 넣어요..
원래 다이어트 전에도 하던 일이니 그냥 거기까지가 내 기초대사량이려니.. 합니다~^^

2맘kms 아~~제가 학교쌤이라서요^^

그래서 수업하는데 요새 적게 먹어 그런지 수업하느라 서있는것도 말하는것도 무지 힘들어서 서있고 떠느는 것도 다요트에 도움되는지 궁금해서요^^

재준맘75 허걱~~ 수업한다고 해서 신참 엄마인지 알았네요
죄송합니다~ 꾸벅
제가 님 밑일듯 합니다😅

2맘kms 40대 중반입니다.ㅠㅠ

40대는 아니죠~ 식단 조절과 운동하면 빠질꺼에요
40대인 저도 먹는거 조절하고 운동하니 빠지더라구요
화이팅~~~