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전 이소라1탄동작들 쉬운거로애기 100일부터 조금씩따라했고 지금애기140일됐는데 스쿼트랑 런지 무릎쓰는것도 할수있게됐어요
무릎 무리안가게 조심하세요!
천천히 근력부터 키워주시고 100일부터 본격적으로 하기시작해요 쉬운동작들로 ㅎ저도 그렇게하고있어요 부상방지를위해 스트레칭 꼭 해주시고여