다이어트 일기
체중감량 시작 27일차 / 3일절식 3일차 아침이 밝았습니다☀️
영롱99
- 2017.09.14 07:49
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음식섭취칼로리 170으로 맞췄고 운동은 무리하지 않게 1시간10분 걷기뛰기운동과 스트레칭 정도로 끝내서 무사히 2일차를 넘겼다 흑흑 날씨도 좋았는데 하루 종일 지치고 무기력해져서 힘들었지만 잘 버텨준 내 자신 칭차내 칭차내~(˘▾˘~) (~˘▾˘)~ 절식기간에 빠지는 체중은 신경쓰지 말자고 마음 먹었는데 그래도 52kg대 진입은 좀 기분 좋다구요~~ 드디어 3일절식 마지막 날이다! 오늘하루도 힘내서 달려봅시다! 힘힘!✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
(시작)164/59.5 ➡️ (현재)164/52.7 ➡️ (목표)164/50.0
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우와~~ 대단해요!!