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70~80kg대 여인들 방

정체기 극복

다신등급

KS^^
  • 2017.09.14 12:37
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야식 유혹 극복방법 부탁드려요ㅠ ㅠ

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  • 지존
    이니유리 2017.09.14 15:59

    운동..어떨까요??ㅎ 야식칼로리 찾아보고 그만큼 운동가능하면 먹고..아님 안먹는거다~~ 생각하면 늦은시간 운동하기싫어서 참아지던데요ㅎㅎ 정 먹고픈날은 운동을 그만큼 더하고 먹기도했구요ㅎㅎ 치팅데이생각하며 참기도했어요~~며칠뒤면 이만큼 더 운동안하고도 먹을수있다!!라고 스스로위로했어용ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    아이스아메리카노투샷 2017.09.14 12:48

    저도 야식매니아인데 제가 생각한 극복방법은 침대에 불다끄고누워서 핸폰겜하다가 잠드는것...
    침대에누워있으면 이른시간이어도 잠와서 아무생각안들더라구여

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포도사랑

2017.09.27 조회수 : 29
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