다이어트 일기
09월 14일 (음식 1162kcal, 운동 241kcal)
아침냠냠
- 2017.09.14 20:19
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1162/ 800
241.05/ 246
실패
(366)
아침식사 : 268kcal (23.06%)
| 김치찌개 | 121kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.85%)
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을매실주스(620ml) | 68kcal |
점심식사 : 335kcal (28.83%)
| 엽기떡볶이 | 335kcal |
저녁식사 : 491kcal (42.25%)
| 돼지고기 목살 | 265kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데] 빼빼로 | 76kcal |
운동 : 241kcal
| 사이클 | 210kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
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