다이어트 일기
09월 14일 (음식 1095kcal, 운동 251kcal)
대지애리
- 2017.09.14 21:31
- 45
- 0
오늘은 헬스장 대신 걷기 8키로..
다이어트한달째인데 1키로밖에안빠져서 속상하지만..
근육이자라고 있다고 생각하며 오늘도 화이팅.
- 음식
- 운동
1095/ 1655
251/ 276
성공
(535)
아침식사 : 272kcal (24.84%)
| [파리바게트] 치즈소세지페스츄리 | 132kcal |
| 초코빵 | 68kcal |
| 모카빵 | 72kcal |
점심식사 : 643kcal (58.72%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 퀘사디야 | 310kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 49kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.37%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 176kcal (16.07%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 176kcal |
운동 : 251kcal
| 보통 걷기 | 251kcal |
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