다이어트 일기
09월 14일 (음식 430kcal, 운동 384kcal)
배곺ㅏ
- 2017.09.14 22:39
- 98
- 0
- 음식
- 운동
430/ 1156
384/ 192
성공
(918)
아침식사 : 92kcal (21.40%)
| 사과 | 57kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 191kcal (44.42%)
| 차수수밥 | 76kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 당면 삶은것 | 56kcal |
| 어묵 | 21kcal |
저녁식사 : 147kcal (34.19%)
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 121kcal |
| 칠리소스 | 26kcal |
운동 : 384kcal
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 사이드런지 | 6kcal |
| 넷볼 | 115kcal |
| 4분 지방 불태우기 | 92kcal |
| 마일리사이러스 전신운동 | 158kcal |
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