‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
9월14일
안녕겨울아
- 2017.09.14 23:55
- 26
- 7
아침- 사과반쪽 닭가슴살만두5개
간식- 비타오백 녹즙
점심- 함박카레라이스
저녁- 운동후 닭가슴살스테이크 김치조금
운동은 PT한시간후 싸이클20분탔습니다
오늘은 피곤해서 조금ㅎㅎㅎ
밑에는 운종ㅎㅏ면서 드는생각이라네요 전 파란색인듯ㅎㅎㅎㅎ
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저도 파란색이요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크하는데 만유인력 넘나 충만한 것...
ㅋㅋㅋㅋ저도 파란색이요! 운동하면서 하....힘들다 힘들다 힘들다 이건 왜이렇게 무겁지 내가 이걸 미는게 아니라 잡아 당기고있나 다 부셔버리고싶다 하 이런 생각이 막 ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 맞는거같음
ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 파란색 완전인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 힘들어 죽겠아요......또르륵.....
하는동안 파란색 끝나고 연두색이옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ저도 파란색요 완전 공감